この方はギックリ腰で当院へ来ましたが、数回の治療で痛みが無くなりそこからは再発予防も含めて骨盤矯正と体幹トレーニング、そして日常生活の動き方を正しくする運動学習を行いました(^.^)
姿勢もよくなり体幹も安定するようになってきました(^.^)
安定性が増せば再発しにくくなりますよ！
筋トレはがむしゃらにしても悪化するのでフォーム改善とと歪みに合わせたトレーニングをするのがポイントです！！ #骨盤矯正
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